Спорт и зож

[[email protected]]

Здравствуйте дорогие соседи, много вообще среди нас спортсменов и придерживающихся ЗОЖ? Как вы пришли к этому, что делаете для поддержания здоровья, что помогает вам не сорваться?

[[email protected]]

Я вот уже года 3 придерживаюсь ЗОЖ, спортом конечно не всегда получается заниматься, но за питанием строго слежу, раз в год проверяю здоровье. Сначала делала это по причине беременности, а потом осознала, как же все-таки хорошо жить без вредных привычек, столько радостей есть еще в этом мире! Так приятно что меня никто не заставляет и я способна сама нести ответственность за собственное здоровье)